Estrés | Efectos secundarios, Dosis y ADVERTENCIA

A algunas personas les preocupa que tomar medicamentos como Prozac y Lexapro pueda aumentar su nivel de estrés. No tomo ningún medicamento por ningún motivo. He estado tomando Prozac y Lexapro por más de 25 años y nunca experimenté un efecto secundario negativo. He descubierto que tomarlos con meditación es un poderoso reductor del estrés y encuentro que son un alivio eficaz del estrés. Otra opción para menos estrés es meditar. Hay algunas investigaciones que muestran que tomarse unos minutos todos los días para meditar puede ayudar a reducir los niveles de estrés y aumentar su bienestar. Este sitio está dedicado a ayudar a las personas a encontrar las mejores herramientas para aliviar el estrés. ¿Cuáles son algunos de los tipos más comunes de estrés? Stress se puede clasificar en cuatro tipos: ansiedad

Stress del ambiente

Stress de un individuo, familia o sociedad. La ansiedad, el estrés y la depresión están relacionados y son comunes en muchas situaciones. Soy introvertido Me gusta hablar con la gente y estar con ellos, pero no tanto cuando se trata de conocer gente nueva y lidiar con situaciones. También tengo una mente muy abierta en muchos otros aspectos de mi vida y no me importa hablar de mis problemas si ayudan a otros con sus propios problemas. Mi problema es el estrés de las situaciones sociales.

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