Redukcja stresu: Bzdura czy cudowne lekarstwo? 5 niezaprzeczalnych faktów

Niektórzy obawiają się, że przyjmowanie leków takich jak Prozac i Lexapro może zwiększyć poziom stresu. Nie biorę żadnych leków z żadnego powodu. Biorę Prozac i Lexapro od ponad 25 lat i nigdy nie doświadczyłem negatywnych skutków ubocznych. Przekonałem się, że przyjmowanie ich z medytacją jest silnym środkiem zmniejszającym stres i uważam, że skutecznie zmniejszają stres. Inną możliwością zmniejszenia stresu jest medytacja. Istnieją badania, które pokazują, że codzienne poświęcanie kilku minut na medytację może pomóc zmniejszyć poziom stresu i poprawić samopoczucie. Ta strona ma na celu pomóc ludziom znaleźć najlepsze narzędzia do łagodzenia stresu. Jakie są najczęstsze rodzaje stresu? Stress można podzielić na cztery typy: Lęk

Stress ze środowiska

Stress ze strony osoby, rodziny lub społeczeństwa. Lęk, stres i depresja są ze sobą powiązane i występują często w wielu sytuacjach. Jestem introwertykiem. Lubię rozmawiać z ludźmi i być z nimi, ale nie tak bardzo, jeśli chodzi o poznawanie nowych ludzi i radzenie sobie z sytuacjami. Jestem również bardzo otwarty na wiele innych aspektów mojego życia i nie mam nic przeciwko mówieniu o moich problemach, jeśli pomagają innym w rozwiązywaniu własnych problemów. Moim problemem jest stres związany z sytuacjami społecznymi.

Najnowsze recenzje

CalMax

CalMax

Diana Rangel

Aby uzyskać większą tolerancję na stres i relaksację, CalMax najwyraźniej najlepszym rozwiązaniem. ...